為了喚起人們對(duì)良好睡眠的重視，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，科學(xué)管理睡眠、自覺(jué)改善睡眠、享受美好睡眠，3月20日上午，天水市第三人民醫(yī)院在龍城廣場(chǎng)舉辦了主題為“美好睡眠、放飛夢(mèng)想”的公益宣傳活動(dòng)，迎接第16個(gè)“世界睡眠日”的到來(lái)。
為了普及睡眠障礙防治知識(shí)，吸引社會(huì)各界關(guān)注睡眠健康，市三院精心制作了巨幅睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)宣傳畫(huà)、易拉寶彩頁(yè)和健康知識(shí)宣傳手冊(cè)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛了橫幅，營(yíng)造了良好的宣傳氛圍。
3月20日上午9點(diǎn)，活動(dòng)拉開(kāi)帷幕。市三院通過(guò)廣播向公眾循環(huán)播放常見(jiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)、長(zhǎng)期失眠的危害和睡眠障礙如何治療、應(yīng)做哪些檢查、老年人失眠如何處理等睡眠障礙防治知識(shí)，大規(guī)模開(kāi)展了健康睡眠宣教。
市三院還派出10名經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師開(kāi)展睡眠障礙義診活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)答復(fù)公眾咨詢(xún)，應(yīng)用專(zhuān)業(yè)量表免費(fèi)測(cè)評(píng)公眾的睡眠及焦慮抑郁狀況，向他們發(fā)放睡眠健康知識(shí)宣傳受冊(cè)，開(kāi)展了睡眠問(wèn)題問(wèn)卷調(diào)查。不到兩小時(shí)，我院即開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查120多人次，使用測(cè)評(píng)量表100多份，發(fā)放宣傳受冊(cè)500多冊(cè)。
活動(dòng)最后，市三院強(qiáng)調(diào)：充足睡眠是國(guó)際上公認(rèn)的三大健康標(biāo)準(zhǔn)之一，良好的睡眠可以消除疲勞，恢復(fù)體力精力，增強(qiáng)肌體免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，延緩衰老，保護(hù)大腦，對(duì)保護(hù)人的身心健康十分重要。該院向公眾呼吁：合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。 （唐晉東 供稿）
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