秋冬呼吸道疾病高發(fā)，哮喘與肺炎“防大于治”
天水市五院開展“守護(hù)呼吸道健康——哮喘與肺炎感染防治”
主題宣講活動(dòng)
為提升患者及家屬的秋冬呼吸道疾病防治意識(shí)，普及哮喘與肺炎“防大于治”的理念，近日，天水市第五人民醫(yī)院在病區(qū)組織開展了“守護(hù)呼吸道健康——哮喘與肺炎感染防治”主題宣講活動(dòng)。
一、關(guān)于哮喘強(qiáng)化氣道穩(wěn)定性管理：
觸發(fā)因素：哮喘患者需重點(diǎn)規(guī)避冷空氣刺激、過(guò)敏原暴露、呼吸道感染。
室內(nèi)環(huán)境：保持濕度50%-60%（使用加濕器），每周用55℃熱水清洗床上用品以殺滅塵螨，避免使用地毯、布藝沙發(fā)等易積螨家具；定期通風(fēng)（每日3次，每次20分鐘），降低霉菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。
室外防護(hù)：秋季花粉（如蒿草、豚草）高發(fā)期，外出佩戴KN95口罩+護(hù)目鏡，回家后立即用生理鹽水沖洗鼻腔，更換外衣并隔絕花粉帶入室內(nèi)；霧霾或大風(fēng)天氣減少戶外活動(dòng)。
疾病穩(wěn)定管理：
規(guī)范用藥：堅(jiān)持吸入劑（如布地奈德福莫特羅）治療，不可自行停藥；每日監(jiān)測(cè)峰流速，若讀數(shù)低于個(gè)人最佳值80%，立即使用急救藥物（如沙丁胺醇）并就醫(yī)。
功能監(jiān)測(cè)：每半年復(fù)查過(guò)敏原（重點(diǎn)關(guān)注秋季活躍的塵螨、霉菌），每年秋季完成肺功能檢測(cè)，建立個(gè)人基礎(chǔ)數(shù)據(jù)檔案。
急性發(fā)作預(yù)警：若出現(xiàn)夜間咳嗽加重、活動(dòng)后氣促、胸悶等癥狀，可能為急性發(fā)作前兆，需立即脫離當(dāng)前環(huán)境，使用支氣管擴(kuò)張劑，并在2小時(shí)內(nèi)聯(lián)系醫(yī)生評(píng)估是否需要升級(jí)治療。
二、肺炎的預(yù)防：
兒童：避免去人群密集場(chǎng)所，外出佩戴兒童專用口罩（4小時(shí)更換）；幼兒園或?qū)W校出現(xiàn)聚集性呼吸道感染時(shí)，及時(shí)居家觀察，每日監(jiān)測(cè)體溫與精神狀態(tài)。
老年人：晨起用溫水漱口（含漱30秒），餐后使用含氯漱口水抑菌；外出選帶單向閥的保暖口罩，減少冷空氣對(duì)氣道的刺激；基礎(chǔ)病患者（如慢阻肺）需定期監(jiān)測(cè)血氧飽和度，低于93%時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
三、通用防護(hù)：提升整體呼吸道抵抗力
飲食：每日攝入維生素C（彩椒、獼猴桃，≥200mg）、鋅（堅(jiān)果、瘦肉，每日10-15mg）及Omega-3脂肪酸（深海魚，每周2-3次），促進(jìn)黏膜修復(fù)與抗體生成。
呼吸訓(xùn)練：每日進(jìn)行腹式呼吸（鼻吸4秒→屏息2秒→口呼6秒），每次10分鐘，可增強(qiáng)膈肌力量，改善肺通氣效率。
四、防大于治的核心邏輯
哮喘與肺炎的預(yù)防需貫穿“環(huán)境-免疫-病原”哮喘以“規(guī)避誘因+穩(wěn)定控制”為核心，肺炎“疫苗接種+暴露后干預(yù)”為重點(diǎn)，兩者均需結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)（如秋季干燥、過(guò)敏原活躍）動(dòng)態(tài)調(diào)整策略。高危人群（老人、兒童、慢性病患者）應(yīng)建立“個(gè)人防護(hù)檔案”，將預(yù)防措施融入日常生活，最大程度降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
（來(lái)源：天水市五院 轉(zhuǎn)載：康翠霞）
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